Méthode R.A.I.N – Pocket

Description

Méthode R.A.I.N – Pocket

Et si vous découvriez une méthode simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? Tara Brach, professeure de méditation de renommée mondiale, propose une pratique en quatre étapes pour se libérer des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez à explorer vos émotions et à vivre en accord avec votre véritable nature.

• Catégorie : Développement personnel
• Auteur : Tara Brach
• Éditeur : Pocket
• Collection : Pocket Evolution

Format et dimensions :

• Broché / Poche
• Pages : 336
• Longueur : 18 cm
• Largeur : 11 cm
• Épaisseur : 1,6 cm
• Poids : 164 g